Yoga mit Carolyn

Yoga mit Kurven (fortlaufender Kurs)

Im Yoga geht es nicht darum bestimmte Übungen in Lehrbuch-Perfektion auszuführen oder den Kopfstand zu können. Vielmehr geht es darum, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Möglichkeiten aber auch Grenzen aufzuspüren. In Yoga mit Kurven konzentrieren wir uns darauf, die Yogahaltungen individuell so abzustimmen, wie es aktuell für den Körper gut und passend ist. Zur Unterstützung einer gelenkschonenden Praxis bedienen wir uns unterschiedlichsten Hilfsmitteln. Ausgewählte Übungen praktizieren wir an der Wand.

Der Kurs findet immer dienstags von 18.15 – 19.30 Uhr statt. Deine Möglichkeiten an Yoga mit Kurven teilzunehmen:

Abo Gold (ab 57€/mtl.) oder Abo Silber (ab 44€/mtl.)

1er Karte: 17€

Schnuppern (einmalig): 7,50€

Weitere Informationen auf www.neunziggrad-yoga.de. Kontaktiere mich bei Fragen gerne unter kontakt@neunziggrad-yoga.de.

NeunzigGradRelaxed (fortlaufender Kurs)

Die Mischung macht’s – NeunzigGradRelaxed enthält eine Auswahl an Übungen zum Loslassen, Wohlfühlen und Entspannen. In diesem Kurs widmen wir uns einer Yogapraxis, bei der wir einen Gang zurückfahren, uns Zeit für uns selbst nehmen und dadurch ganz nebenbei die Stimmung heben. Neben Schulter-Nacken-Übungen, sind auch Elemente aus dem restorativen Yogastil und das eine oder andere Beckenbodentraining enthalten.

Der Kurs findet immer mittwochs von 16.15 – 17.30 Uhr statt. Deine Möglichkeiten an NeunzigGradRelaxed teilzunehmen:

Abo Gold (ab 57€/mtl.) oder Abo Silber (ab 44€/mtl.)

1er Karte: 17€

Schnuppern (einmalig): 7,50€

Weitere Informationen auf www.neunziggrad-yoga.de. Kontaktiere mich bei Fragen gerne unter kontakt@neunziggrad-yoga.de.

Yoga mit Hocker (Blockkurs; zweiwöchentlich)

Klassische Yogahaltungen in vereinfachter Form – das ist Yoga mit Hocker. In jeder Stunde bedienen wir uns einer Abfolge von Haltungen, die wir sitzend auf dem Hocker und zeitweise stehend neben dem Hocker ausführen. Das Hilfsmittel unterstützt uns in der Durchführung einer besonders sanften Praxis, die sich gut in den (beruflichen) Alltag integrieren lässt. Derzeit pausiert Yoga mit Hocker. Lass mich gerne per E-Mail (kontakt@neunziggrad-yoga.de) wissen, sofern Du Interesse hast und ich melde mich mit neuesten Informationen bei Dir.

NeunzigGradFreestyle (fortlaufender Kurs; zweiwöchentlich)

Das Beste aus der Woche mit viel Platz für Kreativität. Der Kurs findet samstags (in der Regel zweiwöchentlich) von 15:00 bis 16:30 Uhr statt. Die Termine im Überblick: 28. November 2020, 05. und 19. Dezember 2020, 23. und 30. Januar 2021, 06. und 20. Februar 2021, 06. und 20. März 2021, 10. und 24. April 2021, 15. und 29. Mai 2021 (weitere Termine in Kürze hier).

Deine Möglichkeiten an NeunzigGradFreestyle teilzunehmen:

Abo Gold (ab 57€/mtl.) oder Abo Bronze (ab 26€/mtl.)

1er Karte: 17€

Schnuppern (einmalig): 7,50€

Weitere Informationen auf www.neunziggrad-yoga.de. Kontaktiere mich bei Fragen gerne unter kontakt@neunziggrad-yoga.de.

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