Schwangerenyoga Blockkurs

Ein Yogakurs für Schwangere - der Leichtigkeit und ein verbessertes Körpergefühl bringt und außerdem ganz einfach Spaß macht. Zusammen mit anderen Schwangeren üben wir spezielle Kriyas (Übungsreihen) für Schwangere. Meditationen die entspannen, auf die Geburt vorbereiten und leicht in den Alltag integrierbar sind werden so vermittelt, dass sie auch zuhause geübt werden können. In schöner Atmosphäre ist außerdem Raum für Fragen und Austausch.

Yoga in der Schwangerschaft kann Beschwerden (wie zum Beispiel Rückenschmerzen, Verspannungen et cetera) lindern und vorbeugen. Die Übungen sind leicht erlernbar und Du kannst sie auch zuhause machen, wenn Du merkst, dass etwas aus der Balance gekommen ist.

Organisatorisches:

Matten sind vorhanden. Gemütliche Sportkleidung und etwas zu Trinken sollte mitgebracht werden. Bitte kommt ein paar Minuten vor Kursbeginn.

Der nächster Blockkurse startet am:

je 6 Termine: 77€/ ermäßigt 70€

am 15. August - 10. Oktober 2019

19.00 - 20.15h
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